CAMP ATHLETIK HOCKEY
Développement athlétique & performance hockey
À qui s’adresse le camp ?
Un programme de développement hockey conçu pour les joueurs et joueuses qui veulent passer au prochain niveau, combinant préparation physique structurée et développement sur glace (optionnel), dans un environnement professionnel et encadré.
Groupes adaptés selon l’âge et le niveau afin d’assurer progression, sécurité et performance.
Notre approche
Inspirée des meilleures méthodologies de développement athlétique notre approche vise à :
Développer des athlètes complets
Créer un transfert réel vers la glace
Prioriser la qualité du mouvement, la santé et la constance
Maximiser la performance à court terme sans compromettre le développement à long terme
Ce que les athlètes développent
Force fonctionnelle et puissance explosive
Vitesse, accélération, agilité et changements de direction
Stabilité, coordination et équilibre
Mobilité et prévention des blessures
Endurance spécifique au hockey
Confiance physique et mentale
Toutes les séances sont planifiées, encadrées et adaptées à l’âge et au niveau.
Un programme complet pour les athlètes motivés et engagés
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Groupes restreints et encadrement personnalisé
Méthodologie éprouvée et professionnelle
Accent sur la progression réelle, pas les raccourcis
Environnement motivant, sécuritaire et structuré
Préparation idéale pour la saison suivante
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Séances structurées et encadrées
Évaluations physiques de base
Suivi de progression
Ateliers éducatifs (selon programme)
Environnement professionnel
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2 à 5 séances par semaine selon le programme
Séances de 60 à 90 minutes
Groupes restreints pour maximiser le coaching
Horaire structuré (AM / PM selon l’âge)
Développement sur glace
Pour les groupes Performance et Élite, un volet sur glace peut être ajouté :
Patinage et transitions
Habiletés individuelles (passes, tirs, rondelle)
Jeux en espace restreint
Lecture du jeu et prise de décision
Encadré par des entraîneurs spécialisés en développement hockey.
Groupes adaptés selon l’âge et le niveau afin d’assurer progression, sécurité et performance.
Programmes offerts
Athletik Élite
Pour les athlètes M17 - M18 - Collégial - Junior - Universitaire - Pro
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Préparation physique : hypertrophie, force maximale, puissance explosive
Vitesse et agilité : accélération, réactivité, changements de direction
Équilibre musculaire & stabilité : corrections posturales, coordination, réduction des déséquilibres
Prévention des blessures : mobilité et renforcement spécifique
Technique spécifique : optimisation des mouvements et habiletés sportives
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Mai - Août :
Lundi 6h30 | 8h00 | 9h30 | 17h00
Mardi 6h30 | 8h00 | 9h30 | 17h00
Mercredi 6h30 | 8h00 | 9h30 | 17h00
Jeudi 6h30 | 8h00 | 9h30 | 17h00
Vendredi 6h30 | 8h00 | 9h30
Chaque séance est minutieusement planifiée pour optimiser vos performances.
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19 Juin au 10 juillet : 1 séances/semaine - 60 minutes - à venir
13 Juillet au 8 août : 2 séances/semaine - 60 minutes - à venir
12 séances sur glace encadrées par des entraîneurs spécialisés.
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Nutrition, récupération et développement mental
Stratégies de préparation et suivi de performance
Évaluations et tests physiques
Pack de vêtements Athletik exclusif
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Option 1 – 4 séances / semaine (90 min)
1 400$ +tx
Option 2 – 5 séances / semaine (90 min)
1 700$ +tx
*Échéancier de paiement disponible
*Forfait sur glace - 12 séances - 480$ +tx
Athletik Performance
Pour les athlètes M15 - nés en 2011 - 2012
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Préparation physique : hypertrophie, force maximale, puissance explosive
Vitesse et agilité : accélération, réactivité, changements de direction
Équilibre musculaire & stabilité : corrections posturales, coordination, réduction des déséquilibres
Prévention des blessures : mobilité et renforcement spécifique
Technique spécifique : optimisation des mouvements et habiletés sportives
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Dates : 11 mai au 20 août 2026
Durée : 14 semainesOption 1 – 3-4 séances / semaine (60 min)
Mai à juin - 3 séances/semaine : lundi, mardi et jeudi à 15 h 00
Juillet à août - 4 séances/semaine : lundi à jeudi à 11 h 00
Option 2 – 2 séances / semaine (60 min)
Mai à août : mardi et jeudi à 18 h 30
Chaque séance est minutieusement planifiée pour optimiser vos performances.
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19 Juin au 10 juillet : 1 séances/semaine - 60 minutes - à venir AM
13 Juillet au 8 août : 2 séances/semaine - 60 minutes - à venir AM
12 séances sur glace encadrées par des entraîneurs spécialisés.
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Nutrition, récupération et développement mental
Stratégies de préparation et suivi de performance
Évaluations et tests physiques
Pack de vêtements Athletik exclusif
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Option 1 – 3-4 séances / semaine (60 min)
1 200$ +tx
Option 2 – 2 séances / semaine (60 min)
700$ +tx
Échéancier de paiement disponible
*Forfait sur glace - 12 séances - 480$ +tx
Athletik Développement
Pour les athlètes M13 - nés en 2013 - 2014
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Développement physique : Développement de la force générale et de la puissance de façon progressive et sécuritaire, en respectant la croissance des jeunes athlètes.
Vitesse et agilité : Amélioration de l’accélération, de la rapidité et des changements de direction à travers des exercices ludiques et dynamiques.
Équilibre musculaire et stabilité : Travail de la posture, de la coordination et du contrôle du corps afin de réduire les déséquilibres et favoriser de bons mouvements.
Prévention des blessures : Développement de la mobilité, du renforcement de base et des bonnes habitudes pour bouger de façon sécuritaire.
Technique de mouvement : Apprentissage et amélioration des mouvements athlétiques fondamentaux transférables au hockey et aux autres sports.
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Dates : 11 mai au 20 août 2026
Durée : 14 semainesOption 1 – 3 séances / semaine (60 min)
Mai à juin : lundi, mardi et jeudi à 16 h 00
Juillet à août : lundi, mardi et jeudi à 12 h 00
Option 2 – 2 séances / semaine (60 min)
Mai à août : mardi et jeudi à 18 h 30
Chaque séance est minutieusement planifiée pour optimiser vos performances.
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Nutrition, récupération et développement mental
Stratégies de préparation et suivi de performance
Évaluations et tests physiques
Pack de vêtements Athletik exclusif
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Option 1 – 3 séances / semaine (60 min)
1000$ +tx
Option 2 – 2 séances / semaine (60 min)
700$ +tx
*Échéancier de paiement disponible
Athletik Fondations
Pour les athlètes M11 - nés en 2015 à 2017
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Développement physique général : renforcement global du corps, apprentissage des bases de la force et amélioration de la coordination.
Vitesse et agilité : initiation à l’accélération, à la réactivité et aux changements de direction à travers des exercices ludiques et structurés.
Équilibre et stabilité : amélioration de la posture, de l’équilibre et du contrôle du corps afin de favoriser de bons mouvements.
Prévention des blessures : développement de la mobilité, du contrôle moteur et de bonnes habitudes de mouvement.
Habiletés motrices et sportives : apprentissage et optimisation des mouvements de base transférables aux sports.
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Dates : 30 juin au 20 août 2025
Durée : 8 semaines
Entraînements : 2 séances/semaine de 60 minutes
Horaire : Mardi et jeudi - 16h00 à 17h00
Chaque séance est minutieusement planifiée pour optimiser vos performances.
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Pack de vêtements Athletik exclusif
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400$ + taxes
*Échéancier de paiement disponible